Składniki

• 4 szklanki mąki owsianej
• szklanka nasion słonecznika albo dyni
• szklanka wody
• łyżeczka soli

Do mąki partiami dodawać zmiksowany z woda i solą słonecznik, delikatnie mieszając. Z masy formować ciasteczka i piec 20-25 minut w temperaturze 200 stopni.